为了全面贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》，切实提高我校学生的体质健康水平，促使学生养成自觉锻炼身体的良好习惯，现将上海海洋大学2014年春季学期学生早操与体质健康锻炼（简称“课外锻炼”）通知如下。
一、基本要求
1、自第3周周一（2014年3月10日）至第13周周四（2014年5月22日），要求本科生必须参加早操与体质健康锻炼。
2、参加早操与体质健康锻炼的学生必须持校园一卡通进行刷卡考勤。
3、早操与体质健康锻炼于每周一至周四进行（见学院具体安排表），因雨天造成不能正常进行早操与体质健康锻炼时请于次日进行。
各学院时间安排表
| | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 |
| 学 院 | 经管学院 人文学院 | 外语学院 食品学院 | 生命学院 爱恩学院 | 工程学院 海洋学院 信息学院 |
| 地点 时间 | 第一次刷卡 (06:40-7:00) (17:00-17:20) | 西田径场 | 西田径场 | 西田径场 | 西田径场 |
| 第二次刷卡 (07:00-7:20) (17:20-17:40) | 体育馆 | 体育馆 | 体育馆 | 体育馆 |
4、早操与体质健康锻炼的时间、场地与锻炼路线由体育部统一安排。
5、各院、系对学生早操与课外体育锻炼要进行认真检查、督促，加强领导，促使学生养成自觉锻炼身体的习惯。
二、考勤办法
学生要按时参加早操与体质健康锻炼，早操与体质健康锻炼具体办法如下：
早操和体质健康锻炼都采用刷卡考勤制度，参加的学生需要持校园一卡通到指定地点进行刷卡，每次考勤需刷卡两次，时间间隔至少为20分钟，否则成绩自动作废，只刷一次视无效，多刷只记录为一次成绩。
每次活动除指定学院参加考勤外，其他学院学生也可参加考勤。
具体的流程如下：
1、早操：每周周一至周四早上各学院学生按要求进行。
第一次刷卡 开始时间06:40 结束时间07:00
第二次刷卡 开始时间07:00 结束时间07:20
2、课外活动：每周周一至周四下午各学院学生按要求进行。
第一次刷卡 开始时间17:00 结束时间17:20
第二次刷卡 开始时间17:20 结束时间17:40
3、注意事项
(1) 所有的同学在参加课外锻炼前要仔细检查自己的卡是否有效，无卡的同学请及时办理补卡。
(2) 在刷卡过程中严禁代替刷卡，一经发现，代刷卡者与校园卡的所有者的此次刷卡成绩均无效。
三、成绩处理
1、本学期课外锻炼共进行11周，早操和课外活动各学院每周分别安排1次。
2、早操与课外活动各满9次为优秀，8次为良好，6次为合格，6次以下为不合格。
注：一次早操加一次课外活动合为一次有效成绩，所以最后成绩是取早操和课外活动最低次数为最终成绩。
上海海洋大学
人文学院体育部
