经济管理学院研究生心理健康教育讲座成功举办

为普及心理健康知识，2021年11月30日下午15：00，我院研究生心理健康专题讲座在腾讯会议平台开展。上海海事大学心理学老师董海涛应邀为同学们开展此次讲座，上海海洋大学经济管理学院辅导员冯莉、研究生辅导员冯雨晴以及经济管理学院2021级研究生参与了此次活动。

董海涛老师首先问同学们暖场问题，让同学们开始思考日常行为与心理健康之间的关联，进入了听讲座的状态。讲座开始，当老师依据多年的经验向同学们生动具体的讲解了焦虑症、抑郁症、急性短暂性精神障碍等心理疾病的症状及致病原因。随后，董老师向同学们介绍了应对精神疾病的方法。老师和学生们平时应多学习相关知识，老师们应了解学生的家庭背景及成长经历。

学生们应觉察自我易感因素，若有相关症状要及时主动求助。董老师还指出，研究生因学业压力、人际交往等可能出现心理问题,同学们要学会进行心理调适，积极学习个人发展问题应对策略及人际问题处理策略。课堂上同学们也积极与董老师互动。

通过此次心理健康讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，认识到拥有健康心理的重要性，将会在未来的学习生活中保持积极向上、阳光乐观的心态，学会在自我调剂中与他人融洽相处，于生活中主动探索，健康成长。

（撰稿：吴秋涵）